martes, 11 de febrero de 2014

Quedada de reconocimiento


  El próximo domingo (16 de febrero) quedaremos en Plaza España a las 10:30 para reconocer gran parte del nuevo recorrido de la Media Maratón de Salamanca. El ritmo será tranquilo (entre 5:30 y 6 min/km) y os prometemos que no faltarán las risas ni las conversaciones sobre el running.

  La idea de ruta es la mostrada en la foto, recortando la vuelta de El Zurguén respecto al recorrido oficial, así como dando la posibilidad de pararse de nuevo en Plaza España (en torno al kilómetro 14,5) para los que no se vean entonces con más fuerzas. Igualmente, es posible que una avanzadilla se atreva a realizar el recorrido entero.

  En definitiva, un test perfecto para todo aquel que vaya a participar en la Media el próximo 2 de marzo. ¡Solo nos falta animaros a todos a que nos acompañéis!



lunes, 3 de febrero de 2014

Un año de running (III)

   Acabemos con esta tortura de una vez.

   Ay, el verano... la mayoría de runners utilizan esta época del año para descansar y recuperar fuerzas de cara al resto de la temporada. El calor les invita a no salir a rodar y probar otras muchas actividades que puedan combinar con sus vacaciones, como nadar un ratillo en el mar. Ya habrá tiempo más adelante para recuperar la forma... yo hoy, atrincherado en mi cama, con fiebre y sin parar de toser mientras escucho el diluvio universal en la calle y veo en la web de la aemet las previsiones de temperatura para estos días; sólo puedo reírme de todos ellos y seguir sin comprenderlos.

   La Media de Babilafuente nos esperaba a la vuelta de vacaciones y decidimos aprovechar el verano para volver a la carga con todas nuestras fuerzas a los entrenamientos. A algunos nos dio por agarrar la bici y probar suerte en el duatlón, a otros por correr más kilómetros que nunca. De una u otra manera, el 29 de septiembre; Javi, Álvaro, Paco y yo (aviso definitivo: David al aparato por último día, ya va tocándole a otro pringar), nos plantamos en Vialia para montarnos en el tren rumbo a Babilafuente. Lo repetiré las veces que haga falta: lo de esta carrera y la atmósfera de nervios, ilusión y compañerismo que se respira en el tren durante el viaje de ida, es algo que todo buen runner debe disfrutar alguna vez en su vida.

   Sin embargo, en ocasiones, por muy bien y mucho que entrenes, hay factores que nunca podrás controlar. Si la mañana de la carrera hace un día de perros, la lluvia amenaza y el viento en contra es muy notable, poco puedes hacer más que arrancar y tratar de dar lo mejor de ti mismo. Y una de esas mañanas nos tocó como premio aquel día de finales de Septiembre.

   Javi, que se había preparado para dar la campanada y conseguir una posición meritoria en la general, pagó cara su ambición y la carrera se le terminó haciendo más dura de lo esperado. Álvaro salió sin prisas, con la idea de disfrutar e ir de menos a más. Igual hizo Paco, que a pesar de quedarse solo en los kilómetros finales, mejoró en 5 minutos su mejor marca en la distancia. Y yo, tras tirar de sangre fría durante la primera mitad de la prueba, corriendo de grupo en grupo para no chupar mucho viento; aposté por arriesgar y lanzarme a la aventura en solitario en la segunda parte. Las piernas respondían mejor que nunca y había que jugársela para conseguir la MMP y bajar de 1h35' (sí, lo sé, he hablado más de mi que del resto, ésta es una de las ventajas de ser el que pringa escribiendo, suerte tenéis de que no aproveche para poneros verdes)



Resultados XXX Media Maratón Babilafuente-Salamanca

Pos.   Nombre      Tiempo     Ritmo
90        Javi           1:29:14      4:14
143     Álvaro       1:31:16      4:20
189     David        1:33:48      4:27
391     Paco         1:42:32      4:52


   Y después de Babilafuente volvía a tocar reponer fuerzas y recuperarse para nuevos objetivos. Durante el mes de octubre bajamos progresivamente la distancia y el ritmo en los entrenos. Juanan aprovechó el momento para volver a unirse a la grupeta y convertirse en uno de los miembros más activos del equipo. Él y yo participamos en la carrera "Mucho x Vivir" en Zamora; mientras que los malditos isquiotibiales sólo me permitieron acompañarlo desde el público en la I Carrera Popular Bicentenario de la Diputación de Zamora. Ambas pruebas las completó a un ritmo de 5 min/km a pesar de doblarse la distancia de una a la otra. Ritmo que estamos convencidos de que repetirá también en la Media de Salamanca este año.

   Para terminar, dos acontecimientos marcaron diciembre y lo que quedaba de 2013. A mediados del mes, con el apoyo logístico (y anímico) de parte del resto del grupo, Javi se enfrentaba al reto de completar la mayor cantidad de kilómetros posibles en un día. 84 fueron en total, el equivalente a dos maratones. Ahí es nada. Un logro que le ha llevado a enfocar este nuevo año hacia el ultrafondismo (y a torturarnos en cada rodaje)

   Y a esas alturas, Juanan y yo nos encontrábamos inmersos en el proceso de creación de nuestras dos "criaturas". Dentro de ellas despediríamos el año en la San Silvestre Salmantina...



   Pero la historia no termina aquí, y la III Media Maratón Ciudad de Salamanca ya nos espera dentro de un mes, el próximo domingo 2 de marzo. No penséis que vais a libraros tan fácilmente de nosotros...

lunes, 27 de enero de 2014

Un año de running (II)

  ¿Había vida más allá de la Media?

  El otro día me lo comentaba Javi en un rodaje. Más allá de las carreras, lo mejor de estar en un equipo es tener siempre a alguien como compañero en los entrenamientos. Rodar solo se hace mucho más duro una vez que te has acostumbrado a hacerlo en compañía. Y de todo esto empezamos a darnos cuenta una vez terminada la Media de Salamanca.

  Sin ningún gran objetivo cercano a la vista (muchos ya teníamos la vista puesta en Septiembre y Babilafuente), volvimos a la carga tras un par de semanas de merecido (y necesario) descanso. La única meta era olvidarse de dolores diversos como fascitis y periostitis sin llegar a perder la forma, con quedadas en las que no parábamos de hablar y el ritmo no nos preocupaba. 

  A la vuelta de Semana Santa, con el reclamo de un hornazo como recompensa, acudimos a Peñaranda de Bracamonte para disputar la I Carrera del Hornazo (7 de abril). Desde aquí quiero aprovechar para volver a dar las gracias a la organización pues, para tratarse de su primera edición, la carrera cumplió por lo alto con todas nuestras expectativas: un trazado rápido, un pueblo entero volcado con la cita, una inscripción económica y una bolsa del corredor muy generosa. Y si a todo ello le añadimos el viaje de ida y vuelta en tren hasta Peñaranda y unas cuantas MMP's de recuerdo, aquella mañana se vuelve memorable.


Resultados I Carrera del Hornazo 2013

Nombre       Tiempo       Ritmo
David            42:59            4:17
Alberto          46:33           4:39
Paco             47:25           4:44
Juanan          50:48            5:04


  Una semana después Paco y Alberto Lázaro lucirían nuestras camisetas en la Media Maratón de Cáceres, su tierra. La dificultad del recorrido, con varios kilómetros por el casco antiguo de la ciudad y en los cuales apenas se podía avanzar, impidió a los nuestros brillar como les hubiese gustado. Y aun así, la barrera 1h50' fue nuevamente batida por ambos sin mayores dificultades.

  Y llegó mayo, y con él la temible época de exámenes. La primera consecuencia de ello era obvia: el tiempo libre que disponíamos se vio reducido notablemente. Y el efecto de ésto resultaba fácilmente deducible: los entrenos y nuestra presencia en carreras fueron a menos (al igual que nuestra forma física). Sólo Paco y Javi pudieron participar en la III Carrera cívico-militar San Fernando el 26 de mayo. Varios días más tarde, y gracias al inusual (pero preferible en época de estudio) horario, fuimos más los que nos animamos a correr la Carrera Nocturna Salamanca A Tope. Sin ninguna prisa, eso si, y haciéndonos amigos de un grupo de chavales a los que acompañamos en la primera vuelta al circuito (dejaremos ésta como la versión oficial, pasando por alto algunos pequeños e insignificantes detalles como que casi nos dejaron atrás a pesar de no tener más de 14 años).

lunes, 6 de enero de 2014

Un año de running (I)

  David al aparato. Tal es mi aburrimiento (y pocas mis ganas de seguir estudiando) que, por alguna razón que se escapa a mi entendimiento, he decidido pasarme por aquí y retomar esto (el próximo día pringa otro, ya os aviso). Y puesto que el tiempo transcurrido desde la anterior (y única) entrada ha sido tan amplio, creo que es el momento de ponernos al día con nuestras aventuras. O contaros todas ellas, qué leches.

  Vayamos por partes, y arranquemos por el principio. Nuestro estreno como equipo tuvo lugar el pasado domingo 3 de marzo de 2013 (fecha ya guardada en los anales de la historia deportiva internacional). La cita, la II Media Maratón Ciudad de Salamanca. Sin embargo, la idea original arrancó meses atrás: entrenamientos, inscripciones, curso rápido de introducción al complicado mundo de la estampación textil, charlas y conversaciones (infumables e inhumanas) sobre el mundo del running sufridas por amigos y familiares... Todo ello para plantarnos aquel dichoso domingo, a las 10:30 de la mañana (con lo cómodo que se estaba en la cama), frente al Corte Inglés (esperamos patrocinio publicitario para costearnos una nueva equipación) y, previo postureo ante las cámaras, arrancar a correr.



  Alberto Lázaro (utilizaremos el apellido para no confundirnos en posteriores entregas), David, Víctor, Juanan, Paco, Javi y Álvaro. Nuestro septeto titular para nuestra prueba favorita. Algunos debutaban en la distancia. Otros ya acumulaban una mínima experiencia. Unos buscaban su mejor marca. Otros simplemente hubiesen firmado terminar antes de comenzar.

  Yendo al grano, os contaré que ninguno de nosotros ganó la carrera ni se subió al podio (si queréis escuchar historias de campeones, habéis entrado en el blog equivocado). Y sin embargo, una estúpida alegría estaba presente en todos al finalizar. Javi y Álvaro, nuestras dos balas, pararon el crono varios segundos por debajo de la hora y veintiocho. El primero consiguió su MMP ( "mejor marca personal" para los no familiarizados con la jerga). El segundo, por su parte, se estrenaba en la distancia con un gran registro. Nuestros cacereños, que hicieron grupo durante los kilómetros iniciales, lucharon para superar sus objetivos: Alberto rompió la barrera de 1h45', mientras que Paco hizo lo propio con la de 1h50'. Juanan consiguió completar un reto que, un par de semanas antes y ante la falta de entrenamiento, le parecía una auténtica locura. Víctor se encargó del espectáculo y cruzó la meta envuelto en la bandera del equipo, llamando así la atención del speaker. Y el menda se limitó a disfrutar de la prueba y animar desde dentro, llevándose un colega sevillano para el recuerdo y un crono mucho mejor de lo esperado. Objetivos cumplidos y unos montaditos nos esperaban en un bar cercano, que era a lo que realmente habíamos ido.


Resultados II Media Maratón Ciudad de Salamanca:

Pos.       Nombre         Tiempo        Ritmo (min/km)
160         Javi                1:27:49               4:10
163         Álvaro           1:27:56                4:10
629         David            1:39:24                4:43
942         Alberto          1:44:54               4:58
1105       Paco              1:47:53               5:07
1710       Juanan           2:16:59               6:30
1724       Víctor            2:20:39               6:40

miércoles, 6 de marzo de 2013

El nacimiento de las estrellas



 ¿Que mejor momento para crear este blog? Tras nuestra primera carrera juntos bajo el nombre de Estrellas Fugaces ha llegado la hora de contar todo lo referente a este equipo, que con ilusión y mucho rodaje por las carreteras salmantinas va cogiendo impulso.

Ha sido en la Media Maratón de Salamanca donde nos hemos estrenado, y de qué forma. Todos pudimos acabar la carrera (pese a las lesiones de los días antes propiciadas por el canguelo), y esta vez ningún integrante tuvo que ser atendido por la Cruz Roja, lo que supone un gran logro. Desde los que lograron parar el cronómetro en poco más de 1:20 hasta los que llegaron una hora después envueltos en la pancarta del equipo, todos nos esforzamos al máximo e hicimos un gran papel.

En los próximos días iremos colgando alguna crónica personalizada de la carrera, futuros planes como equipo y todo tipo de novedades que vayan surgiendo. ¡Bienvenidos a todos!